Healty889 - 🎀 *نظام الصيام المتقطع * 🚫 ممنوع نهائيا للحوامل والمرضعات والمصابين بالانيميا 🌸 نظام الصيام متقطع للي حابب يفهمه عايزه تخسي من 20 الي 30 كيلو دهون ف شهرين عن
![ومضة للتدريب on Twitter: "صوم 16 ساعة هو واحد من أنجح طرق #الصوم_المتقطع وأكثرها سهولة في التطبيق، هذا النمط يمكنك تطبيقه مع نمط حياتك المعتاد دون أي تغيير ملحوظ 💥امتنع عن الطعام ومضة للتدريب on Twitter: "صوم 16 ساعة هو واحد من أنجح طرق #الصوم_المتقطع وأكثرها سهولة في التطبيق، هذا النمط يمكنك تطبيقه مع نمط حياتك المعتاد دون أي تغيير ملحوظ 💥امتنع عن الطعام](https://pbs.twimg.com/media/D-trkEsXYAEnVQP.jpg)
ومضة للتدريب on Twitter: "صوم 16 ساعة هو واحد من أنجح طرق #الصوم_المتقطع وأكثرها سهولة في التطبيق، هذا النمط يمكنك تطبيقه مع نمط حياتك المعتاد دون أي تغيير ملحوظ 💥امتنع عن الطعام
Lamine fitness - الصيام المتقطع , هو الصيام لفترة طويلة يوميا , و تناول وجباتك خلال وقت قصير .أشهر نظام هو ال 16سا/8سا . و هو تناول وجبتين أو ثلاثة خلال 8
![سؤال للتفكر 🧠 لماذا تزداد أوزان معظم الناس في رمضان؟ رغم أن صيام رمضان يشبه حمية الصيام المتقطع الفعالة جدا في انقاص الوزن ⁉️ للاجابة عن السؤال - المسلسل من منيرة مهدي سؤال للتفكر 🧠 لماذا تزداد أوزان معظم الناس في رمضان؟ رغم أن صيام رمضان يشبه حمية الصيام المتقطع الفعالة جدا في انقاص الوزن ⁉️ للاجابة عن السؤال - المسلسل من منيرة مهدي](https://pbs.twimg.com/media/FQqW1hYXMAMQk1d.jpg)