نبذه تاريخية عن الحواجز تنقسم الحواجز الى : (400م حواجز , 110 م حواجز و 100م حواجز) #اولا #المراحل #الفنية #لسباق110 #حواجز ☆1-البدء والاقتراب حتى الحاجز الأول وتهدف هذه المرحلة الى إكساب
○○المراحل الفنية لسباق 100م حواجز : 1- مرحلة البدء( البدء المنخفض ) . 2- العدو حتى الحواجز الأول . 3- تخطى الحواجز : أ- مرحلة الأرتكاز الأول ( الإرتقاء). ب- الطيران (اجتياز
![وكالة أنباء الإمارات - أنيتا ساندي تحرز المركز الأول في الأسبوع 15 من دوري الإمارات لونجين لقفز الحواجز وكالة أنباء الإمارات - أنيتا ساندي تحرز المركز الأول في الأسبوع 15 من دوري الإمارات لونجين لقفز الحواجز](https://assets.wam.ae/uploads/2019/04/232515035513935398.jpg)