عبدالله المسباح on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين
![يوسف الظفيري al Twitter: "ثمرة شجرة السدر-النبق أو الكنار وقت تمام نضوج نواة البذرة يكون بالعادة في شهر 3 ميلادي فتتساقط حتى الصيف. زرع البذور وهي غير ناضجة كما بالصور لا طائل يوسف الظفيري al Twitter: "ثمرة شجرة السدر-النبق أو الكنار وقت تمام نضوج نواة البذرة يكون بالعادة في شهر 3 ميلادي فتتساقط حتى الصيف. زرع البذور وهي غير ناضجة كما بالصور لا طائل](https://pbs.twimg.com/media/EPnkiWsX0AAng4N.jpg:large)
يوسف الظفيري al Twitter: "ثمرة شجرة السدر-النبق أو الكنار وقت تمام نضوج نواة البذرة يكون بالعادة في شهر 3 ميلادي فتتساقط حتى الصيف. زرع البذور وهي غير ناضجة كما بالصور لا طائل
![كافيه الشرقية on Twitter: "#الأحساء حاضنة شجرة فاكهة «#الكنار» الشتوية https://t.co/CTyM4K03wX" / Twitter كافيه الشرقية on Twitter: "#الأحساء حاضنة شجرة فاكهة «#الكنار» الشتوية https://t.co/CTyM4K03wX" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EnVowYsW8AEIlTH.jpg:large)
كافيه الشرقية on Twitter: "#الأحساء حاضنة شجرة فاكهة «#الكنار» الشتوية https://t.co/CTyM4K03wX" / Twitter
![وزارة البيئة والمياه والزراعة on Twitter: "ماذا تعرف عن فاكهة السدر؟ #السنة_الدولية_للفواكه_والخضروات https://t.co/J627gSQQ36" / Twitter وزارة البيئة والمياه والزراعة on Twitter: "ماذا تعرف عن فاكهة السدر؟ #السنة_الدولية_للفواكه_والخضروات https://t.co/J627gSQQ36" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EyRqxF_XIAENNHW.jpg)
وزارة البيئة والمياه والزراعة on Twitter: "ماذا تعرف عن فاكهة السدر؟ #السنة_الدولية_للفواكه_والخضروات https://t.co/J627gSQQ36" / Twitter
![بويعقوب on Twitter: "بعد ما انتهينا من قطف الكنار ومع اخر حبة منة ،، ابتدأ نضج التوت وابتدأنا قطفة وهذي فائدة زراعة الاشجار المثمرة في الحدائق المنزلية واستغلالها بالشكل الصحيح ازرعوا الاشجار بويعقوب on Twitter: "بعد ما انتهينا من قطف الكنار ومع اخر حبة منة ،، ابتدأ نضج التوت وابتدأنا قطفة وهذي فائدة زراعة الاشجار المثمرة في الحدائق المنزلية واستغلالها بالشكل الصحيح ازرعوا الاشجار](https://pbs.twimg.com/media/EV5DYQnX0AIMzam.jpg:large)